Yoga – sanft & fließend
Zeit für dich – zur Ruhe kommen, Kraft tanken, atmen
Dieser Yogakurs lädt dich ein, in achtsamen, fließenden Bewegungen ganz bei dir anzukommen. Mit sanften Asanas, bewusster Atmung und kleinen Meditationen unterstützen wir den Körper dabei, Spannungen loszulassen und das Nervensystem zu regulieren.
Der Fokus liegt auf Spüren statt Leisten – du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Einheit schenkt dir Raum für Selbstfürsorge, sanfte Aktivierung und tiefes Durchatmen.
Ob du Mama bist oder einfach Lust auf eine entspannte Yogapraxis hast – du bist herzlich willkommen.
Kursleiterin: Kathrin Edler
Die Einheiten sind einzeln buchbar, oder im 5er Block – ein Einstieg ist laufend möglich.